Похожие записи (4)

Малоподвижный образ жизни. Работа за компьютером...Все это сильно вредит здоровью.
Советуем вам ознакомиться с этим постом, внимательно.

Растяжка всего тела.

Растяжка - это то, что мы делаем каждый день не задумываясь. Конечно же, все мы неоднократно ловили себя на том, как после долгого нахождения в одной позе (например, сидения перед компьютером) мы самопроизвольно потягиваемся. Замечательное ощущение, правда? Но важно помнить, что растяжка кроме доставляемого удовольствия повышает гибкость и подвижность суставов. Важность этого факта (особенно для спорта) трудно переоценить.
Показать полностью...